วันจันทร์ที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2556

การใช้คำพูดด้านบวกกับตัวเอง (Auto-Suggestion)

 
 
   เรามักจะไม่ค่อยรู้ตัวว่าในแต่ละขณะ แม้เราจะไม่ได้กำลังพูดออกมาดังๆ
แต่เราพูดกับตัวเองอยู่ในใจเสมอๆ เกือบตลอดเวลา
การสนทนากับตัวเองในสมองของเราจะเกิดขึ้นไปเรื่อยๆ
เหมือนกับเทปที่เปิดซ้ำแล้วซ้ำอีก
และบ่อยครั้งที่การสนทนาในสมองของเรานั้นเป็นไปในทางลบ
ซึ่งเกิดซ้ำแล้วซ้ำอีกโดยที่เราไม่ทราบว่าการสนทนานั้นส่งผลลบอย่างไรไปสู่ร่างกาย
จิตใจ และการกระทำต่างๆ ของคนเราบ้าง
เราควรระลึกอยู่เสมอว่าจิตใต้สำนึก
ทำหน้าที่รับข้อมูลที่ผ่านเข้ามาทางประสาทสัมผัสทั้ง 5 ของคนเรา
โดยที่ไม่สามารถแยกแยะ ได้ว่าข้อมูลนั้นดีหรือไม่ดี,
เที่ยงตรงหรือไม่เที่ยงตรง, สร้างสรรค์หรือทำลายอย่างไร และข้อมูลต่างๆ
เหล่านี้จะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมต่างๆ ของคนเรา
เมื่อเราทราบเช่นนี้เราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราได้โดย
การเปลี่ยนข้อมูลในจิตใต้สำนึกของเราเองด้วยคำพูดของตัวเราเอง
แนวคิดต่อไปนี้จะช่วยให้การใช้คำพูดด้านบวกกับตัวเอง (Auto-Suggestion) ได้ผลดียิ่งขึ้น
- เราจะต้องเชื่อมั่นว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเองได้
และเราสามารถสร้างความสำเร็จ, สุขภาพที่ดี, ความสุข
และความสงบของจิตใจได้จากการเปลี่ยนข้อมูลในจิตใต้สำนึกของตัวเราเอง
- เราจะฝึกนิสัยฟังคำสนทนาในสมองของตัวเราเองให้มากขึ้น
- เมื่อเราได้ยินคำสนทนาด้านลบในสมองของเรา
เช่น สอบตกแน่ๆ ไม่มีทักษะทางกีฬา, ความจำแย่, ฯลฯ
เราจะรีบขจัดคำสนทนาเหล่านี้ด้วยคำพูดในใจว่า "เลิกคิด"
- เราจะแทนที่คำสนทนาด้านลบด้วยคำสนทนาด้านบวก เช่น
ลบ : ผมทำไม่ได้แน่นอน
บวก : ผมจะต้องทำให้ได้
ลบ : ผมไม่มีความสามารถในเรื่องนี้เลย
บวก : ผมฝึกบ่อยๆ ผมจะต้องทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ
ลบ : ความจำผมแย่มาก
บวก : ผมจะฝึกความจำทุกวัน และความจำผมจะต้องดีขึ้นแน่นอน
ลบ : ทักษะทางภาษาของผมไม่มีเลย
บวก : ทุกคนสามารถเรียนรู้ภาษาต่างประเทศได้
ลบ : ทำไมผมจึงจะต้องเปลี่ยนวิธีใหม่
บวก : ผมจะเริ่มทดลองทำในวันพรุ่งนี้เลย
- ช่วงเวลาที่จิตใต้สำนึกรับข้อมูลใหม่ๆ ได้ดีที่สุด
คือ ช่วงเวลาที่เรามีคลื่นสมองต่ำมีความถี่ระหว่าง 9-13 รอบต่อวินาที
หรือที่เรียกว่า สภาวะอัลฟา
- เพื่อที่จิตใต้สำนึกจะบันทึกข้อมูลใหม่ได้ง่ายขึ้น
ควรเลือกประโยคคำพูดด้านบวกเพียงประโยคเดียวแล้วพูดซ้ำๆ 5-10 รอบ
ในการพูดด้านบวกกับตัวเองแต่ละครั้ง วันหนึ่งควรทำ 2 ครั้ง
ในสภาวะที่คลื่นสมองต่ำๆ อาจจะเป็นช่วงก่อนนอนหรือเพิ่งตื่นนอน
ระยะแรกๆ เราอาจจะไม่เห็นผลดีชัดเจน
แต่ถ้าเราทำต่อเนื่องกันไปอย่างสม่ำเสมอประมาณ 21 วัน
ผลดีต่างๆ จะเริ่มปรากฏชัดเจนขึ้น เช่น
มีความเชื่อมั่นในตนเองมากขึ้น, รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่ามากขึ้น,
มีความรู้สึกดีๆ ให้กับคนรอบข้างมากขึ้น, เรียนหนังสือดีขึ้น ฯลฯ
หลัง 21 วันแล้ว อาจจะพูดกับตัวเองด้วยประโยคเดิม
หรือ เลือกประโยคใหม่ที่จะใช้พูดกับตัวเอง
  ตัวอย่างประโยคคำพดด้านบวกกับตัวเองต่างๆ สำหรับเด็กๆ
.... เป็นคนที่รูปร่างดี
.... เป็นคนที่เล่นกีฬาเก่ง
.... เป็นคนที่ชอบช่วยเหลือคนอื่น
.... เป็นคนที่เพื่อนๆ รัก
 ตัวอย่างคำพูดด้านบวกต่างๆ สำหรับผู้ใหญ่
"ยิ่งฉันมีอายุมากขึ้น ฉันยิ่งแข็งแรงขึ้น มีเสน่ห์มากขึ้น เก่งขึ้นในทุกๆ ด้าน"
.... เป็นคนที่ยอดเยี่ยม
.... เป็นคนที่มีความสามารถ
.... เป็นคนที่มีเสน่ห์และน่ารัก
.... เป็นคนที่ชอบทำให้ตัวเอง และผู้อื่นมีความสุข
.... เป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในตนเอง
.... เป็นคนที่แข็งแรง
.... เป็นคนที่อารมณ์ดี ใจเย็น
.... เป็นคนที่กล้าหาญและเข้มแข็ง
.... เป็นคนที่มีความรัก ให้กับตัวเอง และผู้อื่น
หลายๆ คนจะรู้สึกอึดอัด ขัดใจ รู้สึกว่ากำลังหลอกตัวเอง หรือโกหกตัวเอง
เมื่อจะต้องพูดด้านบวกกับตัวเอง(Auto-Suggestion)
หลายคนคิดว่าจะพูดสิ่งที่ดีๆ เหล่านี้กับตัวเองได้อย่างไร
ในเมื่อเรื่องที่จะพูดไม่ได้เป็นความจริง
เช่น ตัวเราเองคิดว่าตัวเราเป็นคนโง่
จะให้พูดว่าตัวเองเป็นคนฉลาดได้อย่างไร?
ถ้าเราพิจารณาตามความเป็นจริงแล้ว
เราคงต้องยอมรับคำสอนเกี่ยวกับความดีงามที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดของมนุษย์ว่า
"จิตเดิมแท้ของคนเรานั้นเป็นประภัสสรหรือดีงาม"
ซึ่งก็หมายความว่าคนเราไม่ได้เกิดขึ้นมาพร้อมกับข้อมูลด้านลบในจิตใต้สำนึก
ส่วนข้อมูลด้านลบต่างๆ นั้น เราเพิ่งได้รับการบันทึกขึ้นมาในภายหลัง
(
ไม่เก่ง โง่ เลว แย่ น่าเกลียด)
และจากการบันทึกข้อมูลด้านลบครั้งแล้วครั้งเล่าตั้งแต่ในวัยเด็กจนโต
ทำให้เราเริ่มเกิดความรู้สึกที่ไม่ดีกับตัวเองจริงๆ
เราลองมาพิสูจน์ความจริงในเรื่องนี้กันดูดีกว่า
ลองถามกลุ่มผู้ใหญ่ ด้วยคำถามด้านบวกต่างๆ
เช่น ใครคิดว่าตัวเองเป็นคนเก่งบ้างครับ,
ใครคิดว่าตัวเองเป็นคนที่ยอดเยี่ยมบ้างครับ,
ใครคิดว่าตัวเองเป็นคนที่มีเสน่ห์และน่ารักบ้างครับ?
คำตอบที่ได้ก็คือ ส่วนใหญ่จะไม่มีใครยกมือตอบว่าใช่
ในทางกลับกันถ้าถามเด็กๆ ที่เพิ่งรู้ความด้วยคำถามทำนองเดียวกัน
จะชูมือสลอนและแทบทุกคนจะตอบว่าใช่
เราเริ่มเห็นแล้วใช่ไหมครับว่า การพูดด้านบวกกับตัวเอง (Auto-Suggestion)
ไม่ได้เป็นการหลอกตัวเองหรือโกหกตัวเองเลยแม้แต่น้อย
แต่เป็นการพูดความจริงที่เราอาจจะรู้สึกอึดอัดใจ ในระยะแรกๆ
เนื่องจากข้อมูลในจิตใต้สำนึกต่างๆ ที่เราได้รับมาแต่เล็กแต่น้อยนั้น
ส่วนใหญ่เป็นไปในทางลบ
(ยิ่งเรามีข้อมูลด้านลบในจิตใต้สำนึกมากเท่าใด
เราก็จะรู้สึกอึดอัดที่จะพูดดีๆ กับตัวเองมากเท่านั้น
บางคนมีข้อมูลด้านลบเกี่ยวกับตนเองในจิตใต้สำนึกมาก
จนไม่สามารถพูดดีๆ กับตัวเองได้ หรือทนรับฟังคำพูดดีๆ จากคนรอบข้างได้เลย)
ซึ่งตรงกันข้ามกับคำพูดดีๆ ที่เรากำลังพูดอยู่กับตัวเอง
เราควรพึงระลึกถึงสัจจะหรือความจริงของชีวิต
ที่นักปราชญ์ตะวันออกพร่ำสอนมาเป็นเวลาหลายๆ พันปี อยู่เสมอว่า
คนเราทุกคนมีจิตเดิมแท้ที่เป็นประภัสสรหรือดีงาม
ไม่มีใครแม้แต่คนเดียวที่เกิดขึ้นมาพร้อมกับความรู้สึกด้านลบต่างๆ
เช่น โง่ เลว แย่ น่าเกลียด ซื่อบื้อ ไม่เก่ง ฯลฯ
แต่ความรู้สึกด้านลบต่างๆ เหล่านี้เกิดขึ้นมาในภายหลัง
หลังจากที่ได้รับข้อมูลด้านลบต่างๆ จากคนรอบข้าง
และข้อมูลด้านลบต่างๆ นี้ก็จะค่อยๆ เปลี่ยนเป็นความรู้สึกด้านลบต่างๆ
ที่บันทึกอยู่ในจิตใต้สำนึกของคนเราโดยที่เราเองอาจจะไม่รู้สึกตัว
(
บางคนได้รับข้อมูลด้านลบต่างๆ ผ่านทางประสาทสัมผัสทั้งห้า ตั้งแต่ในวัยแบเบาะ)
ถ้าเราพูดดีๆ กับตัวเองเสมอๆ ทุกวัน แม้จะต้องฝืนหรืออึดอัดใจบ้างในระยะแรกๆ
ความรู้สึกฝืนใจหรืออึดอัดใจที่มักจะเกิดขึ้นในระยะแรกๆ ของการพูดดีๆ กับตัวเองนี้
จะค่อยๆ เปลี่ยนไป ความสบายใจ สุขใจ จะค่อยๆ เข้ามาแทนที่
ในไม่ช้าข้อมูลใหม่ๆ ด้านบวกนี้จะเข้าไปแทนที่ข้อมูลด้านลบในจิตใต้สำนึกของเรา
ซึ่งจะทำให้เรามีความคิด ทัศนคติและพฤติกรรมต่างๆ ที่เปลี่ยนไปในทางบวกมากขึ้น

38 ความคิดเห็น:

  1. บางครั้งคำพูดสั้น ๆ บางคำที่แฝงความหมายดี ๆ เอาไว้ ก็อาจเป็นแรงบันดาลใจให้กับเราได้มากกว่าที่คิด เพราะช่วยให้เราได้เห็นอีกมุมมองความคิดที่ต่างออกไป และอาจมีคำพูดดี ๆ ที่ช่วยสร้างกำลังใจให้กับเราในเวลาที่รู้สึกท้อแท้ได้อีกด้วย

    ตอบลบ
  2. ความคิด ทัศนคติและพฤติกรรมต่างๆ ที่เปลี่ยนไปในทางบวกรวมไปถึงคิดดี พูดดี ทำดี
    แนะนำในทางที่ดี ทั้งต่อหน้าและลับหลัง

    ตอบลบ
  3. น้ำตาผมจะไหล.......
    คนเราบางครั้งก็ต้องยอมรับการเปลี่ยนแปลงให้ได้ เพื่อจะก้าว ต่อไป
    แต่บางทีมันก็ต้องใช้เวลา และต้องค้นหาความจริงก่อน..
    ก่อนที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลง นั้นๆๆ ต้องรู้ว่า ข้อมูลที่ได้รับมา เป็นจริงหรือไม่
    ดี ...ไม่ดี... แค่ไหน ทุกคนยอมรับมันได้หรือป่าว ต้องเอาความเห็นของคนส่วนใหญ่
    มาเป็นการตัดสิน ไม่ไช่มาจากคนใดคนหนึ่ง นี่คือ i-hears ที่แท้จริง นะจ๊ะ........

    ตอบลบ
  4. ความคิดในเชิงบวกสำหรับทุกๆคนแล้ว ผมว่าทุกคนมองตัวเองในเชิงบวก หรือบ้างครั้งก็คิดว่าตัวเองทำดีที่สุดแล้ว
    แต่บางครั้งมันก็ยังไม่ดีพอ หรืออาจจะยังไม่สมบูรณ์แบบ ก็อย่าไปท้อกับมัน ควรคิดว่ามันต้องทำได้สิ มันต้องมีหนทาง
    ถ้าคิดได้อย่างนี้ก็จะมีกำลังใจในการแก้ไขปัญหาที่มีอยู่ อย่าคิดว่าเราทำไม่ได้ ถ้าคิดแค่นี้ก็ทำให้หมดไฟในการทำงาน
    ทุกสิ่งทุกอย่างมีหนทางครับ ขอย่างเดียวอย่ามองตัวเองในเชิงลบ น๊ะครับ

    ตอบลบ
  5. อาร์ท_พชร24 มกราคม 2556 10:08

    ข อ บ คุ ณ สำ ห รั บ บ ท ค ว า ม ดี ๆ แ ต่ ใ น ชี วิ ต ป ร ะ จำ วั น ตั ว ผ ม เ อ ง ก็ มี ก า ร ใ ช้ ค ว า ม คิ ด ใ น แ ง่ บ ว ก ใ น ก า ร ทำ ง า น อ ยู่ แ ล้ ว แ ล ะ ก็ จ ะ ทำ มั น ต่ อ ไ ป เ รื่ อ ย ๆ เ พ ร า ะ คิ ด ว่ า มั น เ ป็ น ผ ล ดี กั บ ตั ว เ ร า ....

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. ทีมงานพลิกแผ่นดิน27 มกราคม 2556 06:51

      สู้ต่อไปพ่อหนุ่มช่างกล้อง

      ลบ
  6. แต่ถ้าทุกคนคิดลบเหมือนกันหมด ก็ต้องคิดดูเหมือนกันนะครับว่ามันเป็นเรื่องจริงรึเปล่ารึว่ามีคนใส่ความ ก็ควรต้องคิดเองนะครับไม่ใช่หลอกตัวเอง

    ตอบลบ
  7. บวก หรือ ลบ อยู่ที่ตัว ถึงจะอยู่ในสังคมของคน บวก แต่ตัวเองคิดในทางลบ ยังไงก็ยังลบ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. บวก กับ ลบ มันอยู่ที่เครื่องคิดเลขไม่ใช่เหรอ เสียว!

      ลบ
  8. การคิดเชิงบวก เป็นทัศนคติที่มีต่อสถานการณ์ที่เกิดขึ้นในด้านที่เป็นกำลังใจ มีความเห็น เห็นด้านดีของสถานการณ์ เมื่อใดก็ตามหากเรามีความคิดเชิงบวก เราจะไม่ย่อท้อ มีกำลังใจในชีวิต และเป็นพลังในการผลักดันชีวิตให้ก้าวไปข้างหน้า วิธีการฝึกคิดเชิงบวก คือ การสร้างความเชื่อมั่น ศรัทธาในพลังของตนเอง เชื่อในสิ่งที่ดีงามว่าเป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้วเราจะไม่หมดหวังสู้ต่อไป

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. เหรออออออออออออออออ 55555555

      ลบ
  9. คิดก่อนพูด
    พูดแล้วคิด
    คิดแล้วทำ
    ทำแล้วคิด
    ลองฝึกกันดูครับ
    ประโยคด้านบนนี้เป็นของ "ในหลวง" ครับอาจจะจำได้ไม่หมดครับต้องขออภ้ย.

    ตอบลบ
  10. ดังสุภาษิตว่า "ปากพาจน"เพราะคนส่วนมากพูดแล้วค่อยคิดโดยมิได้รู้ว่าคำพูดนั้นกระทบกระเทือนถึงใครบ้าง ถ้าเราคิดในเชิงบวกคำพูดนั้นที่กล่าวออกไปก็สร้างสรรค์และทำให้บุคคลนั้นมีกำลังใจและสู้ชีวิตก็ดีไป ถ้าเรามองอีกมุมหนึ่งเราคิดลบคำพูดนั้นทำให้บุคคลนั้นจะสิ้นหวังและท้อถอยไปในที่สุด

    ตอบลบ
  11. คำพูดมักจะเป็นนายคน เมื่อพูดไปเเล้วการที่จะทำได้อย่างที่พูดบางอย่างก็อาจจะทำไม่ได้
    เพราะฉนั้นการพูดในทางบวก ในทางที่เท็จจริงมักจะให้คุณประโยชน์มากกว่า

    ตอบลบ
  12. เนินกระปอกซิตี้30 มกราคม 2556 23:01

    “ถ้าคุณวาดภาพไว้ในใจว่าต้องการเป็นอะไร และเก็บภาพนั้นไว้นานพอ คุณจะได้เป็นอย่างที่คิดในไม่ช้า”คิดเชิงบวกไว้นะจะ

    ตอบลบ
  13. เนินกระปอกซิตี้30 มกราคม 2556 23:06

    จงคิดเชิงบวก.....อ่านแล้วมันคิดได้นะ



    ครั้งหนึ่งมีกบตัวเล็ก ๆ ฝูงหนึ่งได้มาร่วมกันจัดการแข่งขันเพื่อปีนขึ้นไปบนยอดเสาไฟฟ้า กลุ่มชนชาวกบมากมายมารอชมและเชียร์การแข่งขันครั้งนี้

    การแข่งขันเริ่มต้นขึ้น พูดอย่างตรงไปตรงมาว่า ไม่มีกบตัวใดจะเชื่อว่าเจ้ากบตัวเล็ก ๆ เหล่านั้นจะปีนขึ้นไปจนถึงยอดเสาได้หรอก มีเสียงพูดลอย ๆ มาให้ได้ยินเป็นต้นว่า

    "เขาไม่มีทางจะขึ้นไปถึงยอดได้หรอก มันยากลำบากขนาดนั้น" หรือ

    "เขาไม่มีโอกาสจะประสบความสำเร็จหรอกเสามันสูงขนาดนั้น"

    เจ้ากบตัวน้อย ๆ เหล่านั้นก็เริ่มร่วงหล่นลงมาทีละตัว ๆ

    กบบางตัวส่งเสียงร้องตะโกนว่า

    "มันยากเกินไป ไม่มีใครทำได้หรอก"

    กบน้อยส่วนใหญ่จึงเริ่มเหนื่อยและยอมแพ้ แต่มีกบตัวหนึ่งซึ่งยังคงปีนอย่างมุ่งมั่น สูงขึ้นและสูงขึ้น เจ้าตัวนี้ไม่มีทางยอมแพ้ และ เมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน กบตัวอื่น ๆ ต่างยอมแพ้หมด ยกเว้นกบตัวน้อย ๆ ตัวนั้น

    ด้วยความพยายามสุดกำลัง มันสามารถปีนขึ้นสู่ยอดเสาได้ กบทุก ๆ ตัวอยากรู้จังว่า เจ้ากบตัวเล็ก ๆ ตัวนี้มีพลังในการปีนขึ้นไปสู่ยอดเสาอันเป็นเป้าหมายจนประสบความสำเร็จได้อย่างไร ?

    เรื่องกลับกลายเป็นว่า แท้จริงแล้ว เจ้ากบตัวผู้ชนะนั้นหูหนวก!



    เมื่อเวลาจะทำงานใด ๆ ให้ประสบความสำเร็จ บ่อยครั้งเราอาจต้องเป็นเหมือนกบตัวนั้น นั่นคือ ต้องทำตัวเป็นคนหูหนวกเสียบ้าง จงพยายามคิดเชิงบวก ความฝันทั้งหลายที่เรามี เราสามารถทำให้มันเป็นจริงได้ด้วยความพยายามอย่างสุดกำลัง และด้วยการให้กำลังใจตนเองอยู่เสมอ อย่าคิดมากเวลาที่มีคนคอยบั่นทอนกำลังใจ จงบอกกับตัวเองอยู่เสมอว่า "ฉันทำได้" "ฉันจะทำให้สำเร็จ" เป็นต้น

    ตอบลบ
  14. ทีมงานพลิกแผ่นดิน3 กุมภาพันธ์ 2556 12:11

    คิดเชิงบวกกับตัวนั้นก็เหมือนกับการสร้างความมั่นใจให้กับตัวเองเพื่อการใช้ชีวิตในโลกใบนี้ให้สวยงาม

    ตอบลบ
  15. " เข็มเล่มหนึ่ง ไม่มีปลายแหลมสองด้าน
    ทุกคนมีทั้งจุดเด่นและจุดด้อย
    คนเราจึงไม่มีใครเก่งทุกอย่าง
    เปรียบเสมือนเข็มที่มีปลายแหลม
    สำหรับเย็บ ปะ ชุน ได้เพียงด้านเดียว
    ฉะนั้น คนเราควรรู้และทบทวนจุดเด่น
    และจุดด้อยของตนอยู่เสมอ "

    ตอบลบ
  16. ความคิดนั้นคิดว่าแล้วแต่สถานการณ์ของอารมณ์ เพราะฉนั้นควรควบคุมอารมณ์ให้ได้แล้วความคิดดีๆก็จะตามมา

    ตอบลบ
  17. ...บางเวลาที่รู้สึกว่าเหนื่อยและท้อ จะพูดกับตัวเองอยู่เสมอครับว่าวันนี้เราทำได้ดีแล้ว แต่วันพรุ่งนี้เราต้องทำให้ดีกว่าเิดิม ผมได้ไปอ่านหนังสือธรรมะอยู่เล่มหนึ่ง แรกๆก็อ่านแค่ผ่านๆเฉยๆฆ่าเวลา แต่มา
    สดุด กับคำหนึ่งที่ว่า " ปล่อยวาง " ถ้าไม่ยึดติดก็ไม่เป็นทุกข์ ลองๆเอามาปรับใช้ดูกับตัวเองรู้สึกดีขึ้น
    ใจเย็นลง

    ตอบลบ
  18. การทำงานเราอาจเจอผู้คนมากหน้าหลายตา หลายอุปนิสัย....พารพูดจาาาจกระทบกระทั่งกันบ้างก็ขอให้คิดในทัศนคติเชิงบวกไว้ก่อนดีทีสุด

    ตอบลบ
  19. คนเคยเถื่อน1 มีนาคม 2556 06:21

    คิดบวกมีหลายแบบแตกต่างกันไป ส่วนใหญ่จะคิดดี เพื่อสิ่งอะไรหลายๆอย่างของความต้องการแต่ละคน และคิดบวกอีกแบบอาจจะไม่ได้ดีคือ การคิดบวกแบบ 2499 มันคงไม่ดีเท่าไร ได้แค่ความสะใจ แต่ถ้าเราคิดบวกเราต้องมองว่าสิ่งที่ตามมามันยังเคดีเป่า คิดแล้วมีผู้สนับสนุนหรือเป่า เพราะสังคมส่วนใหญ่แล้วพอคิดอะไรที่ดีๆแล้วผู้ำนำไม่ค่อยทำตาม จึงทำให้เกิดการน้อยอกน้อยใจ จึงทำให้คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยคิดบวก คิดดีแล้วต้องทำให้ได้ตามความคิด แล้วชีวิตจะมีสุข

    ตอบลบ
  20. เนินกระปอก1 มีนาคม 2556 13:52

    *บางครั้ง.. ความสุขของเราก็เป็นที่มาของรอยยิ้ม แต่ในบางครั้ง.. รอยยิ้มของเราก็เป็นที่มาของความสุข
    **ชีวิตคือการต่อสู้ ความเลิศหรูจะเกิดแก่ผู้ที่พยายามทำมันให้ได้
    "ก้าวนี้ที่ผิดพลาด ก้าวหน้าอาจจักแก้ไข
    ก้าวนี้ที่ผิดไป ก้าวหน้าใหม่จักมั่นคง"
    หรือ...?
    "เมื่อผิดยังมีเวลาแก้ตัว เมื่อชั่วยังมีเวลาแก้ไข
    สิ่งที่แล้วขอให้มันแล้วไป คำอภัยยังเหลือไว้เผื่อเรา"

    ตอบลบ
  21. มิตรเฮดเดอร์ไฮเปอร์เรดซิ่ง9 มีนาคม 2556 16:00

    ไม่แน่ใจให้ถาม อย่าคิดไปเอง ตัวเองเท่านั้นย่อมรู้ตัวเองดีที่สุดสติสักนิดนึงทุกอย่างราบรื้น

    ตอบลบ
  22. คนเราคิดดี พูดดี ทำดี ได้ดีแน่นอน ผลอยู่ที่การกระทำ ถ้าหากไม่กระทำก็ไม่เห็นผล แล้วเราจะไปคาดหวังอะไร ถ้าหาก เราแค่คิด แต่ไม่ได้กระทำ

    ตอบลบ
  23. การคิดในเชิงบวกที่เห็นได้ชัดก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายให้มีความสุข

    ตอบลบ
  24. มองโลกในแง่ดี อย่าคิดไปเอง

    ตอบลบ
  25. การคิดในเชิงบวกกับตัวเอง บางทีมันก็ทำให้เราผิดหวังบ้าง สมหวังบ้างแต่อย่างน้อยๆ บางทีมันก็ทำให้คนรอบข้างคิดไปในเชิงบวกได้เหมือนกันกับเรามั้ง

    ตอบลบ
  26. ผมคิดว่า การใช้คำพูดที่มีด้านบวกกับตัวเองก็เป็นสิ่งที่ดีนะึครับ แต่บางทีคำพูดบางคำพูดอาจจะไปทางลบบ้างนิดๆ แต่แล้วที่สุดคำพูดที่มาจากก้นบึ้งของหัวใจแต่เจตนาท้ายที่สุดไม่ได้คิดไปทางลบเลย แบบนั้นก็มีนะครับ ขออยากให้มองเข้าไปลึกๆและมุมมองที่แตกต่างครับผม

    ตอบลบ
  27. คนมองโลกในแง่ดี มักมีโอกาสดีกว่าคนอื่นเสมอ
    เพราะเมื่อมองทุกอย่างเป็นบวก ก็ช่วยให้มีสุขภาพจิตดี
    ความคิดโปร่งใส ทำอะไรก็ดูจะสบายๆกว่าคนอื่น
    แต่ที่น่าสนใจก็คือผลจากการวิจัยที่ชี้ให้เห็นว่าคนมองโลก
    ในแง่ดียังมีแนวโน้มว่าจะมีอายุยืนยาวกว่าคนอื่นได้ด้วย

    ตอบลบ
  28. ข้อจำกัดของคนเรามีมากมาย
    ทั้งเวลา อายุ ฉะนั้นอย่าปล่อยให้อารมณ์และความคิดของเรามาเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิต ในเมื่อเวลามีน้อยนักก็ต้องรู้จักใช้ชีวิตให้สมดุล เพื่อกระตุ้นให้ชีวิตมีความสุข มีจินตนาการ
    และมีพลังในการทำงานต่อไป
    ...สู้ๆๆกันนะจ๊ะ...

    ตอบลบ
  29. แบงค์บ้านฉาง29 พฤษภาคม 2556 03:09

    แต่เป็นการพูดความจริงที่เราอาจจะรู้สึกอึดอัดใจ ในระยะแรกๆ
    เนื่องจากข้อมูลในจิตใต้สำนึกต่างๆ ที่เราได้รับมาแต่เล็กแต่น้อยนั้น
    มันก็จิงนะ...

    ตอบลบ
  30. การคิดเชิงบวกเป็นการหามุมมองที่เป็นบวก มุมมองที่ทำให้เรานั้นมีแง่คิดที่ดี มุมมองที่ทำให้เรามีกำลังใจ มุมมองที่ทำให้เรารู้สึกมีความทุกข์ น้อยลง มุมมองที่ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น มีแรงจูงใจที่จะต่อสู้กับชีวิต ที่จะเผชิญชีวิต หรือที่จะอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข เพราะฉะนั้นถ้าสามารถคิดในเชิงบวกได้ตลอดเวลาครับ

    ตอบลบ
  31. การพูดดี คิดบวก มองโลกในแง่ดี จะทำให้การใช้ชีวิตเรามีความสุข

    ตอบลบ
  32. เคยสังเกตุตัวเราเองบ้างหรือเปล่า ตอนเราพูดในทางบวกเราจะสบายใจมีความสูข
    ถ้าเราพูดทางลบจะคิดมากแต่ในใจเราก็จะบอกว่าสะใจแต่จิงๆแล้วหาความสูขไม่ได้นะ

    ตอบลบ
    คำตอบ
    1. พูดได้เยี่ยมครับพี่จำนงค์ ความสะใจได้มาแค่ชั่วคราว แค่ตอนนั้น แต่พอได้สติกลับมาจะเริ่มมีความทกข์ในใจทันที

      คาราวะหนึ่งจอก

      ลบ
  33. การคิดดีทำดีสามารถทำได้ทุกวันไม่ต้องรอให้ใครมาบอกหรือสอนควรออกมาจากข้างในมองอะไรก็จะได้เป็นสีชมพู

    ตอบลบ